Nos Réseaux
ESPACE AQUATIQUE
Un espace dédié aux cours collectifs dans l’eau, alliant intensité, renforcement et cardio sans impact. Plus de 200 séances par mois pour s’entraîner efficacement tout en préservant les articulations
Un cours sculptant et dynamique pour tonifier l’ensemble du corps en profondeur
Renforcement ciblé de la sangle abdominale pour plus de stabilité et de performance
Séance courte et intense pour renforcer efficacement les abdominaux
Entraînement complet avec charges pour développer force et tonicité musculaire
Cardio rythmé et chorégraphies entraînantes pour brûler des calories en s’amusant
Travail en instabilité pour renforcer les muscles profonds et améliorer l’équilibre
Entraînement cardio inspiré des sports de combat pour explosivité et endurance
Cours cardio intense mêlant endurance, agilité et puissance
Danse cardio moderne et énergique sur des musiques actuelles
Renforcement doux axé sur la posture, l’alignement et la mobilité
PLANNING COURS AQUATIQUES
