Nos Réseaux
BOX CROSS TRAINING
Un espace dédié aux entraînements fonctionnels et intensifs pour développer force, endurance et explosivité
Entraînement inspiré de la boxe combinant cardio et renforcement pour un maximum d’intensité
Niveau intermédiaire avec travail plus intense et contrôlé pour renforcer stabilité et tonicité
Renforcement en suspension utilisant le poids du corps pour développer stabilité et gainage
Entraînement complet alternant exercices fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps
Parcours d’ateliers variés enchaînés pour un travail cardio et musculaire efficace
Séance courte et ultra intense basée sur l’entraînement fractionné pour des résultats rapides
PLANNING TRAINING
